Ciao a tutti
Domenica 11 Giugno 2023
correremo al Parco Lambro una corsa all americana
Di cosa si tratta'? BELLA DOMANDA
La formula prevede 8 giri da 2,5 Km/cad da percorrere in questi tempi:
1 giro a 6.20 al Km
2 giro a 6,00 al Km
3 giro a 5,40 al Km
4 Giro a 5,20 al Km
5 giro a 5.00 al Km
6 giro a 4,40 al Km
7 giro a 4,20 al Km
8 giro ..Libero
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Attenzione .Molto importante
CHI NON COMPLETA IL GIRO NEI TEMPI SOPRA INDICATI
VIENE ELIMINATO, E NON PUO' ACCEDERE A QUELLO SUCCESSIVO.
IL TEMPO DI RECUPERO TRA UN GIRO E L'ALTRO E' DI 1 MINUTO
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Ritrovo Via Feltre -Parco Lambro -Skate Park Ore 8:45
Partenza gara Ore 09.30
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Premi ai prime 3 uomini e prime 3 donne che completeranno gli 8 giri
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Non ci vuole certificato medico
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Costo iscrizioni Euro 15,00
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Se volete partecipare a questa corsa, rimandatemi questa email e i soldini dell iscrizione
entro Domenica 04 Giugno 2023
Ci si puo' iscrivere eventualmente anche la mattina stessa della gara
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Pagamenti
1) versamento tramite bonifico bancario
sul conto corrente intestato a A.S.D Ortica Team
IBAN IT57 Y053 8701 6070 0000 3195 851
2) oppure depositarli nella casella della posta di casa mia
in Via Val Caffaro 5 Milano